Underbar träning idag!

Nästan för underbart. Ja inte styrketräningen för den smärtade men passet på crosstrainern var för njutbart känner jag. Dags att öka nivån till nästa gång. =) Det ska ju kännas när man tränar. Smärta lite. =P

Dagens träning:

Plankan raka 3*60 sek
Plankan sidan 3*45 sek
Bröst 2 olika övningar 5kg 3*10 / 3*15
Triceps 2 olika övningar 3*10 / 3*15
Armhävningar 8 st
Ländrygg 2*30
Crosstrainer 20 minuter

=D Strax blir det fotokurs. Måste duscha äta och bli klar! Ha en underbar dag!

Förresten, satan vad jag har träningsvärk i kroppen. Kanske därför jag njuter så av träningen! 🙂

0 svar på ”Underbar träning idag!”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *