ego träning

Känns grymt bra det här men den där jäkla magen ska bort. Fy att se den. Är nog mest den jag inte är nöjd med. Men det tar sin lilla tid. Det får det göra. Och jag skäms inte över min kropp för hur den ser ut. Tänk vad den presterat! Jag är stolt över den oavsett. Glöm inte bort det tjejer! Man kämpar och kämpar och blir aldrig böjd men med åldern har jag kommit på, då jag aldrig varit nöjd hur mycket jag än tränat, att vara nöjd redan nu. Gilla sin kropp och vad den kan prestera. Hat kommer man inte långt med. Man mår bara dåligt av det och ger mer skada än nytta. Älska sin kropp och sen göra så att den mår ännu bättre. JA TACK! 😉

Dagens pass:

Tid 20 min. Runda 1-2: 8 kg. Runda 3: 6 kg

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan (började skaka)

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

”Spread the sweat!”