Äntligen var dagen kommen. Jag tog mig iväg till gymmet för att ta upp träningen igen. Känns helt fantastiskt och var inte så jobbigt att komma iväg som det brukar vara första gången.

Jag är verkligen fokuserad på att ta det stegvis och i kroppens takt. Idag ville jag bara väcka kroppen. Men det är så viktigt att träna och för mig finns möjligheten att få in träningen på arbetstid. Det måste jag för att min kropp ska orka med allt. Vi vill ju ha en kropp som håller i många år.

Det var med spridande glädje jag tog upp skivstången och gjorde några övningar efter 20 minuters promenad på bandet. Allting känns verkligen nu i början och jag använder knappt någon vikt. Men det kändes i musklerna och det var ont och skönt samtidigt. Det blev en del stretchande med för att även där väcka kroppen.

image