Sidoplankan

Fick frågan om hur man gör sidoplankan. Här kommer en liten förklaring. På Olgas blogg kan man läsa mer. 🙂


Själv gör jag plankan än så länge på knäna. =)
Igår började jag göra den raka plankan fast på tå. Snacka om träningsverk i magen idag. =O Märkligt nog när jag gör sidoplankan är det armen jag blir trött men gör 3*50. Men idag ska jag klara 3*60 för jg vill ju börja på tå snart. Eller på foten blir det ju. 🙂

0 Replies to “Sidoplankan”

  1. fyfan vad du är duktig.Jag började lite smått igår – klarade väl av ungefär 10 sekunder med plankan innan jag skrek:"OCH VEMFAAAN SKA KLARA DETTA DÅ?!"jadu, träning är inte mig grej. hahaha!

  2. Oj men sorry!! Jag som brukar ha stenkoll på mina bloggar. Va snällt tack. Jag kör vanliga plankan på tå, fy fasiken vilken träningsvärk man får i magen 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *