Ny vecka ny träning.

Idag kände jag inte alls för att träna men jag vet att det bara är att ta tag i det för annars sabbar man hela veckan. Så här såg min morgon ut:

3*45sek rak planka på tå
3*30sek sidoplanka på fot, japp du läste rätt jag gör den inte på knä längre. 🙂
10 st armhävningar på knä
3*15 knäböj med hantlar
3*20 skuldror
2*20 ländrygg
20 min crosstrainer

Nu blir det en långpromenad till Willys Limhamn. En bra bit. Ska ta på stegräknaren dit och hem för att se. =D

0 svar på ”Ny vecka ny träning.”

  1. Men åååååh, kan jag inte bara göra som du gör. Starta dagen sådär….Vad gör Isak när du tränar?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *