– God och superenkel proteinshake –

– God och superenkel proteinshake –

Jag tänkte dela med mig med en av mina favoriter av proteinshake. Jag tycker det är super bra som mellanmål eller om man helt enkelt inte hinner fixa någon lunch. Jag dricker också det direkt efter träningen för att påskynda återhämtningen. Jag mixar 3 dl mjölk tillsammans med 1 skopa Forever Lite Ultra Vanilla och frysta hallon efter …