– SOJKA GOAS BAKMAMMA – RECEPT! –

Jo så igår gjorde jag slag i saken och började baka. Jag gjorde ett knäckebröd (kommer recept imorgon) och så gjorde jag detta jättegoda och proteinrika brödet. Jag har min familj som testpatrull. När Isak fick smaka på brödet för första gången. Se hans reaktion i slutet av inlägget!

Först vill jag berätta att jag letat bland olika recept på nätet, lagt till, tagit bort för att göra mitt eget. Jag chansar och provar mig fram med andra ord. Och ja det kan gå rätt åt h*****e! ;) Men jag kommer blogga om både misslyckande och lyckande.

proteinbröd

Jag vill göra mitt egna bröd. Det är godare, roligare och jag vet vad som finns i brödet. Jag försöker välja ekologiskt så mycket det går och det blir en del Kung Markatta.

Jag använder mig av proteinpulvret Forever Ultra Vanilj <–

Proteinbröd

Ingredienser:

3 dl krossade linfrön

1 dl Forever Ultra Vanilj

2 msk Fiberhusk

2 tsk Bakpulver

1 tsk Salt

250 g Lättkvarg

20 st Hackade valnötter

6st Ägg

2 msk honung (Denna använder jag)

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader.

Blanda alla ingredienser till en tjock smet och låt stå i cirka 5 minuter.

Smörj en form med olja och häll i smeten. (Jag kände att det ändå var svårt att lossa från formen så tips mottages gärna)

Grädda brödet i cirka 45 minuter.

Låt svalna.

Isak testar mitt hemmavarande bröd men gillar han det? Försök lyssna mellan skriken av lillebror. ;)

Jag är iaf sjukt nöjd med mitt bröd! Men detta bröd måste ni testa.
Men det är sjukt mättande.

Hits: 32

Tävling: Jag tävlar ut proteinpulver till ett totalt värde av 857:-

Ni som har följt mig ett tag vet att jag käkar Purition Bodysculpt Shake. Ja dricka eller käka. Man dricker ju faktiskt det men det är ju frön och nötter som ger tuggmotstånd. Jag är sjukt nöjd med det och nu finns det äntligen ute i handeln. Iaf Svenskhälsokost.se är först ut i Sverige med att sälja det. Naturligt sötat med stevia. Den finns i flera olika smaker och vill ni läsa mer om vad jag tidigare skrivit om det så klicka HÄR och scrolla ner.

Iom det nu finns ute och köpa så vill jag ju att ni ska få prova på det med! Så därför har jag sett till att ordna en tävling till mina härliga läsare. Jag har 3 stycken påsar av Purition Bodysculpt Shake, en av varje smak som ska tävlas ut. För att läsa mer om produkten klicka HÄR. Jag är så glad över produkten så därför är jag så himla glad att kunna dela med mig av detta! 😀

purition tävling

 Vinn Purition Bodysculpt proteinahake hos Sojka

i samarbete med LUBfoods.

Tävla du med HÄR!

(Kan också användas som måltidsersättning)

Enkla tävlingsregler, svara bara på frågan:

  • Svara på hur många smaker det finns av Purition Bodysculpt Skake samt välj ut vilken smak du skulle vilja vinna och motivera kort ditt svar. Klicka in här för att få hjälp med svaret.

Enkelt, det var allt! Men självklart skulle vi bli jätteglada om ni på något sätt ville dela tävlingen på facebook eller i din blogg (använd då gärna bild och kursiv text ovan).

Gilla gärna LUBfoods och Sojkas framtids facebooksida.

Tävlingen avslutas 28 januari 2014 kl 23:59, vinnaren publiceras i min blogg så fort som möjligt dagarna efter och du får själv hålla koll i min blogg för att se om du vunnit. Vinnaren kontaktar sen mig via mail för att få vinsten. Lycka till!

Eventuell vinstkatt betalas av vinnaren

Hits: 326

Dag 2! Ja jag fick börja om!

image

Jag tror inte någon av er missat att jag har instagram men har du det så heter jag “sojkasframtid” sen har jag också ett konto för företaget och den heter “sojkadesign” och är inte jätteaktiv där men det kommer bli mer efterhand som företaget mer kommer igång.

Ja idag är det andra dagen på pulverdieten. Jag fick börja om då jag hade 30 årsfest och dagen efter festade jag vidare på godheterna. Men ny start igår måndag och nu kör jag ordentligt. Jag kör ju som jag tidigare skrivit Purition som jag fått från Lubfoods. Det finns ännu ingen som säljer dom i Sverige men du kan be din hälsokost att beställa in dom.

Funkar riktigt bra och man blir mätt på dom. Älskar att där finns bitar av nötter och frön i så man får tugga lite. Sen smakar det helt naturligt.

Som tur är har jag fått 2 olika smaker och det kan ju vara bra att variera så man inte tröttnar. Men och andra sidan kan man ju kanske köpa en sort och smaksätta den lite olika. Det är ju ett alternativ men ja jag hade nog iaf tagit 2 olika sorter. Man får prova sig fram. Man kan mixa ner lite bär så blir det en nyttig och god smoothie.

Hits: 25

Värsta tipset – Jag är KÄR!

stevia

Jag har upptäckt Stevia! Alltså jag hade möjlighet att få prova det för längesen och tänkte nä det är inget för mig. VAD TÄNKTE JAG MED DÅ?? Alltså så himla smart. Det krävs bara några droppar och det är 0 kalorier. Fattar ni NOLL. Det innebär att ni inte behöver köpa en massa onyttiga yoghurtar och liknande som är smaksatta. Köp naturellt vad det än är och smaksätt! Jag ska minsann testa smaksätta min Kesella med!

Steviadropparna kan du smaksätta tex yoghurt, vatten, mjölk, kaffe, glass, drinkar mm. Låt fantasin flöda. Själv testade jag att blanda i 7 droppar Sweet Drops av smaken Berry i 200ml mjölk (finns massor med olika smaker) och halv dl Mellanmål från Helhetshälsa. Shakea och häll upp. Jag brukar alltid ta fram ett sugrör. Tycker det blir godast så! Detta blev allt så sjukt gott! Jag är såld! Jag är kär! MUMMA helt klart!!

Jag är helt klart inte den som äter 5 måltider om dagen. Därför älskar jag Mellanmål från Bodystore.com och tack för att jag fått möjligheten att prova detta och få dela med mig till er mina kära läsare. Och tro mig. Jag skriver inte om något jag inte tror på och jag skriver ärligt om vad jag tycker men här kommer ni själv förundras av dessa droppar. 🙂

Jag skriver och testar produkter för att jag bla är ambassadör för Helhetshälsa. Så detta är i samarbete med Bodystore.com och Helhetshälsa.

Hits: 39