Powerwalk, Nutella, styrketräning, jordnötssmör vilken lyckad kombo!

image

God morgon eller god middag kanske!
Dagen började jag med en powerwalk på gymmet i 40 min. Har inte kunnat göra det på några dagar så det var så skönt att bara fokusera på det och rensa skallen. Efter det så lämnade jag barnen på dagis och gick på ett möte för att sen gå tillbaka till gymmet och köra styrketräning.

image

Det blev verkligen ett mördarpass idag fast så är väl alltid benpass?? Fast tekniken blev bättre och jag fick gå ner i vikt.
Körde också axlarna vilket kändes förvånansvärt bra!
Kan det vara för att M “tvingade” i mig jordnötssmör och Nutella innan träningen? Ha ha…

image

Hits: 12

Lycka med träning och tacksamhet!

image

Idag känner jag så stor lycka! Både att vissa saker äntligen börjar släppa från ens axlar men även att jag kunnat komma igång med träningen igen. Jag mår inte bra när jag inte får träna och idag kunde jag träna på morgonen då jag gick dit och gjorde en powerwalk i 40 min. Och nu ikväll tränade jag benen och det kändes så himla bra! Dock var det spykänsla men som det ofta blir av att man tränar ben ha ha.

image

Hemma möttes jag av ett bord dukat med färdiggrillade lammkotletter. Hur bra har jag det??

image

Asså jag har verkligen haft en underbar dag och såklart myst, pussat och kramats med barnen. Det är så mysigt att umgås med de. Jag är så tacksam över mitt liv. Glöm aldrig att tacka varje dag för vad du har! <3

Hits: 11

Bästa starten på dagen!

Äntligen med stort Ä så kan jag träna igen! Fatta vilka abstinenser jag haft. Förkylningen har vänt och jag känner mig på bättringsväg så att jag kan börja träna igen. Nackontet är nästintill väck. Lite har spridit sig ner i ryggen istället men det är ingen sån smärta nu utan lite krämpor. Bara jag tar det lugnt nu i början.

image

Jag har dessutom trappat upp det något nu. Jag kommer köra powerwalk på morgonen innan jag lämnar barnen på dagis och så kör jag styrketräning på kvällen.
Så idag gjorde jag min första powerwalk på 40 min på morgonen och vilken start man får! Först möttes jag av hård frost som var nästintill omöjligt att få bort från bilen men nu har allt tinat och solen tittar fram. Visst är det underbart?!
Hoppas alla får/fått en underbar start på veckan och glöm inte sprida lite kärlek idag. Varför inte dela it en komplimang eller två!

Hits: 31