En läxa till alla er som är elaka mot er själva.

Idag fick jag ett roligt besked. Livet kan verkligen ändras på några sekunder och det är jag verkligen tacksam och glad för i detta läget! Men då jag inte fått det helt bekräftat så kan jag inte dela med mig av det än. 


Idag har jag iaf gått omkring med det där fåniga smilet. Jag har bara känt mig så himla lycklig. Många saker faller också på plats i mitt liv och det känns så himla kanonbra. Tänk att allting faller så på plats när jag dessutom är på resan att älska mig själv mest av den tiden jag varit med mig själv. Livet är verkligen underbart!

Så min avslutning från mig till dig ikväll är att klappa på dig själv och säg något fint till dig själv. Du måste inte ens säga det högt om det känns konstigt till en början eller du kanske inte är ensam hemma för när vi ofta “säger” dumma saker åt oss själva så oftast är det att vi tänker på det och säger dumma saker inne i våra huvud. Så varför skulle det inte bara räcka att börja byta tankemönstret till något positiv. Jag är vacker, jag har fin mage, jag har vackra ben, jag har fina former. Vissa komplimanger till dig själv kan till och med vara lögner. Men tvinga dig själv att tänka även såna tankar om dig själv. Det viktiga är positivt tänkande. Så vad sa du till dig själv som var positivt. Säg en sak som du tycker är sann om dig själv och en som du brukar tycka precis tvärtom. 

Tex. Jag har vackra ögon (lätt va?). Jag har en mysig, mjuk och fin mage (klappa på den samtidigt, mindre lätt va?). Men upprepar du varje dag som kommer det bli en sanning. Precis som varje lögn varit för dig från början för hur många ggr har vi inte slagit på oss själva och så har det egentligen inte ens varit befogat.

Hörs imorgon! Nu ska jag läsa lite i psykologiboken och sen blir det natti natti. 🙂

Plötsligt fick jag sug efter läsning! Och jag vill lära mig älska hela mig och för alltid!

Jag har länge haft en svag saknad av att läsa. Att suga in mig ny intressant information. Mannen som läst mycket inom psykologi, beroende och beteende tog fram en bok som han trodde jag kunde tycka var intressant och OM jag tyckte det. Jag har liksom inte kunnat släppa den sen jag kom hem idag. Jag måste tacka M för att han tog med mig till hans vän som hade typ en inspirerande föreläsning (läs vi käka middag, fikade och snackade) som fick mig helt att komma tillbaka på spåret att börja plugga igen. Visst jag kör ju lite matte nu men jag menar alltså gå all in för pluggandet! Det är så mycket jag tycker är kul och intressant som jag lagt bakom mig och dessutom kom jag till flera självinsikter ikväll så jag kunde liksom inte somna.

Insikter är ikväll att jag måste börja älska mig själv på riktigt. Asså till viss del gör jag men felet jag gör är att jag vill ändra på hur jag ser ut men vilken siffra än vågen stått på så har jag aldrig varit nöjd. Jag kan nu titta på bilder hur jag såg ut förr och tänka dame vad jag såg bra ut.

Jag vill träna för att må bra. För att ta hand om min kropp och för att aldrig hamna i psykisk ohälsa. Och att leva ett långt och lyckligt liv med min man och våra barn.

Så min resa börjar på allvar nu. Du kan även följa mig på Instagram. @sojka.nu heter jag där för nu börjar allvaret!


Boken jag läser är Ungdomspsykologi. Och mycket rotar sig under åren som var tuffats att gå från barn till vuxen. Sen fortsatte jag min läsning på nätet om kroppsideal. Så himla intressant och viktigt!

Positivt tänkande!


Jag är positiv och en optimist ut i fingerspetsarna! Har alltid varit det och är säkert helt klart därför jag andas och lever idag. Måste varit den sidan som gjort att jag överlevt. Jag har gått igenom mycket men inget jag snackar om och det är en del av mitt förflutna. Jag går aldrig in på de sakerna men min andra hälft vet det mesta om mig och jag om honom så vi förstår varandras djup i ögonen. 

Men nu blev jag för djup. Detta inlägg skulle ju vara om positivt tänkande. Jo jag tror iaf utifrån mig att jag föddes med det. Det är en del av mig och mina föräldrar var aldrig så. Ja då undrar man vart det kom ifrån. Har i stort sätt alltid sett allt från den ljusa sidan. Trots att jag gick igenom en djup depression efter tonåren men jag tog ju mig igenom det med. Och finns inget spår av det nu.

Många kan störa sig på det och jag önskar jag kunde lära fler om mig själv. Att jag kan vara så nöjd med tillvaron och vad jag har. Att jag strävar efter mina egna mål och ingen annans. Att inte bry mig om vad andra vill ha utan vad jag vill ha.

Det låter lite kaxigt men jag har bara träffat få som jag. Och när det händer så är det lycka. Men då snackar vi inte om mina negativa sidor då haha. Självklart har jag såna med men har med tiden lärt mig handskas med de och vända det till något positivt. Jo då det kan man! Det viktiga är att man vågar se alla sina sidor.

Man mår så bra i själen och i hjärtat rent fysiskt men även mentalt att tänka positivt och vara tillfredställd. Allt annat äter upp en från insidan, sakta eller i snabbare takt. Men äta upp en det gör det!

Jag önskar verkligen att jag kunde få fler att förstå och jag tror verkligen man kan lära sig det bara man är villig till det. Första är ju att fokusera på det positiva. Det är bästa starten!

Backday och tjejer skärp er för fan!

  
Igår var det dags för ryggen att få sig en omgång. Och jag kämpar fortfarande med mina chins. Eh går inte så bra typ men ja plötsligt händer det väl eller vad man ska säga. Något frustrerad men som sagt bara att inte ge upp.

Det är så sjukt så negtiva vi kvinnor kan vara mot oss själva och andra kvinnor. Kan vi inte idag försöka fokusera att både på sig själv och andra leta efter bra egenskaper istället för att kolla på de dåliga? Kanske rent av också bjuda någon på en trevlig komplimang. 

Kom bara att tänka på det idag när jag tittade i spegeln. För vissa gånger tittar man på de framsteg man gjort men många ggr tittar vi på de ställen där det absolut inte sker någon förändring tex. Nu får vi skärpa oss så även jag!

– Ja kom då! –

image

Ja jag är lite konstig men jag kallar på solen. Den vill inte lyssna riktigt märker jag. I fredags och lördags ville den ju så jag ska inte klaga. 😉

Idag tänker jag på motivation, inspiration och positiva tankar. Så positivt är väl att det inte regnar. Jag tänker på resan jag gjort i mitt liv och så bra jag har det nu. Jag har kämpat jag har haft glöden till liv. Men jag har också haft tur. Snett kan vi alla falla och jag hade otrolig tur. Alla har inte haft sån tur. Många jag träffat i mitt liv vet jag inte vart de finns idag. Några har lämnat jordlivet. Vissa har fastat i barndomen medan jag lever nu och i framtiden. Att leva i nuet ger en sådan harmoni. Se varje dag som att det kommer bli din bästa dag i ditt liv. ❤