När man nått sina första mål!!

Varför är det ingen som berättat för mig hur fantastisk yogan är? Det undrar jag verkligen. Är det så att jag inte hade lyssnat. Måste det komma till en själv. Jag är iaf så otroligt glad över att den äntligen är en del av mitt liv. Hur länge har jag yogat

Egentligen har ju resan redan börjat. Det gjorde ju det redan när jag föddes. Och sen kom det vissa händelser på vägen och det närmaste i nutid är att jag först blev vegan. Det var väldigt omvälvande men jag hittar sakta men säkert min balans där och jag älskar det.

Sen behöver man såklart inte vara vegan för att köra yoga. Det var bara en del av min resa. Och resan fortsätter hela livet. Men yogan är verkligen ett bra steg till sin inre balans.


När jag började? Jo jag har inte yogat så länge. Började för lite mer en en vecka sen för att barnen blev sjuka. Eller ja Elias var det ju först. Men jag har nästan tränat dagligen. Dock har jag fått köra på vanligt meditation och inte så fysiskt då jag knappt orkade lyfta upp mig själv från liggande.

Hur började jag? Jag började kolla på några videos på Youtube och nu kör jag med en app. Men jag lär kombinera det och jag är sugen på att testa ett riktigt pass. Men styrkan är inte som det jag brukar träna så jag är verkligen som ett otränat barn. Det suger lätt i musklerna och mjölksyran gör sig påmind.

Det är helt underbart att göra något som både ger utveckling rent fysiskt och mentalt. Aldrig känt denna känslan. Underbart!


Med lite envishet och öva, öva, öva så vips så kom framstegen. Jag gick i mina första mål som var headstand och crow stand. Nu ska jag bara finslipa tekniken och öva ännu mera övningar och stretching.

Hur vi skapar en lugn och avslappnande stund hemma. 

Något jag känner behövs här hemma mer är avslappning och meditation tillsammans. Idag kände jag att jag behövde göra något men var alldeles för sjuk för att träna så jag körde igång lite meditation med barnen. Det blev en mysig stund och efteråt så lyssnade vi på avslappningsmusik och målade i mandala. Det var riktigt mysigt och avslappnade de med lite tända ljus.


På hösten är det ju vanligt att man tänder ljus och myser. Men lägg till lite meditation, lite avslappnad musik och gör något stillsams tillsammans. Att fylla i mandala är verkligen terapi och jag märker hur bra det funkar för mina barn. Så vi kommer införa mer sånt hemma. Ja och lite mer att göra tillsammans på vardagarna för det har vi tappat lite.


Datorer, surfplattor och mobiler tar över hela vardagen. Jag är så less på det. Så jag påminner mig ännu en gång att sätter upp lite oskrivna regler. Men mest för att göra mig uppmärksam och tänka till i vardagen. Barnen är ju det viktigaste vi har. Jag älskar de över allt annat. Så att skapa ännu mer harmoni är bara nyttigt. Inte för att vi inte har det annats men det finns stunder man glömmer bort. Och jag märker att barnen mycket mer behöver varva ner och det har jag liksom inte lyckats med så bra innan. Men kolla här…


Elias somnade medan jag bäddade om Isak. När jag kom ut låg han bara där helt tyst. Så det var bara att bära in honom till sin säng men det förklarar ju att han var rätt avslappnad. Yes vi lyckades! 😁

Jag använde mig av Yogobe för där hittar jag både meditation, avslappning och yoga. Helt fantastiskt! Är du student får du vara med gratis i ett helt år. Där finns hur mycket som helst men just när jag gjorde avslappning med barnen så var det viktigt att det var på svenska så därför passade det perfekt.

Jag hoppas fan alla slipper det jävulsförkylningen som angripit min kropp. Jag är stark och pallar mycket men håller ju på för tusan att tappa hoppet. Min hals är så röd och nu på kvällen är det så att jag knappt kan äta något för jag får så ont i halsen.

Men men vi håller tummarna för en bättre dag imorgon och mindre gnäll. Pöss!! 😘

Kärleksförklaring till en vän, barnrumsfix och meditation!

Så mycket som händer just nu men idag mår jag så otroligt bra och det är till stor del min underbara vän Frida! Vad skulle jag göra utan dig. Du är en så jäkla underbar och fin vän och du ska veta hur mycket jag uppskattar dig och din hjälp. Dessutom så mår jag alltid bra i ditt sällskap och har så himla kul. Tack för att du finns och tack för en god brunch.


Väl hemma blev det lax med pasta och det gick väl hem hos den stora killen efter en del tvekande men lillkillen är så himla gnällig vid bordet nu.


Men han smakade på maten och jag vet att han äter bra på förskolan. Slutat försöka krusa utan bara låter honom sitta utan mat på tallriken om han inte vill att jag lägger upp och då ändrar han sig faktiskt och vill ha lite.

En annan sak med barnen nu är att det varit extra mycket syskonkärlek så jag och M bestämde oss för att göra om så att barnen har vars ett eget rum. Det har varit lite svårt att ha allt samlat. Ett gemensamt lekrum och ett annat gemensamt sovrum. Isak ville ha själva “sovrummet” som sitt och det passade perfekt och han fick ha dubbelsängen helt åt sig själv. Flyttade in spel och hans lego samt en massa förvaring för han använder inte så mycket av sina leksaker. Resten får vara kvar i Elias rum som vi också ändrat om i. Sängen var innan framför fönstret men det blev bättre att flytta för dessutom var elementet lite i vägen och sen är jag lite emot säng framför fönster stilen. 


Den lilla garderoben bredvid Isaks säng ska vi flytta in i Elias rum så han själv har sina kläder i sitt rum så ska Isak få ett ordentligt skrivbord där istället. Passar ju bra när det snart är dags att börja 1:an.


Och så har jag börjat lära mig meditera. Jag har såklart en lång väg att gå men att bara har gjort det nu 5 dagar i rad så känner jag en viss extra livsglädje. Som om man kan få mer om man är jag?! Ha ha. Men jag känner mig något mer utvilad och att jag får lite mer tålamod. Jag behöver den stunden för mig själv och det är bara 10 min om dagen jag behöver det! Och det ger redan då mycket tillbaka.