Detta får mig på topp speciellt i mörkare tider!

Inlägget är i samarbete med Helhetshälsa men alla åsikter är mina egna.

Något jag märkte nu när mörkret kom var att jag blivit mycket tröttare. Jag är ganska säker efter att ha börjat käka ovanstående kosttillskott att jag speciellt hade järnbrist eftersom jag blev så himla mycket piggare. Jag är så tacksam att det var så snabbt hjälpt med dessa tillskott!

D3-vitaminer är också dags att börja ta eftersom kroppen endast lagrar d-vitaminer i 3 månader och sen behöver vi fylla på förrådet. Sen har vi Omega 3 som i stort sätt är viktigt för oss alla. Antingen äter vi för lite fisk eller inget alls. Dessutom får vi i oss väldigt mycket Omega 6 och det är viktigt att det blir balans mellan de olika fettsyrorna. Annars kan det gå galet i kroppen.


Det är så med många vitaminer och mineraler. Även Magnesium och Kalcium ska vara i balans. Dessutom är Magnesium det som hjälper att styra upp i kroppen och får du inte ordentligt med den så är det lite så att det inte hjälper att stoppa i dig en massa andra vitaminer. För vet de inte vart de ska ta vägen som har vi ju ingen nytta av de eller hur!

Det jag gillar med Helhetshälsa är att det är Svenska och rena kosttillskott. Det är viktigt för mig att så långt det går veta vad jag stoppar i mig.

Önskar alla ett trevligt slut på veckan! Själv ska jag på Eldfest med min skola och barnen ska med! Det blir skoj! 🙂