Vart hämtar ni inspiration till träning?

Ja vad händer hos mig? Idag körde jag ett riktigt bra benpass på gymmet. Körde de flesta övningar i superset och mina ben och min rumpa är så härligt möra nu. Ändå hade energi till jobb. Skönt när man kommer över den där första tröttheten som man får när man är igång efter ett uppehåll. Nu är det istället en massa energi och man mår så bra när man kan börja pressa sig själv lite extra.

Vart hämtar ni inspiration till träning? Själv är det mest Instagram just nu men har mi tips får ni gärna tipsa mig. Samt så är det alltid kul att höra hur andra tänker och hämtar inspiration. 🙂

@sojka.nu heter jag på Istagram

– Dag 7 av sociala medier –

Då var sista dagen kommen. Jag har filmat idag men det blev i 2 delar då mina mobil är överladdad med filer så fick rensa lite. Haha kanske inte ens får plats att ladda ner appar till sociala medier.


Jag kommer som jag känner nu vara väldigt försiktig med sociala medier. Man vet inte hur mycket det påverkar ens liv förrän man har tagit sig ur. Lite som en sekt eller liknande känns det nästan som. Som att det verkligen är skapat för att styra och påverka oss människor. Men sen tycker jag ju att det är ett väldigt bra sätt att hålla kontakt med folk och för att marknadsföra sig. Men jag vill inte bara vara en pjäs i spelet.
Så jag kommer till en början inte ladda ner apparna på min mobil. Jag vill inte att det ska plinga och ha sig hela tiden. Jag vill föregå med gott exempel för mina barn samt ha ett mer privat liv. Inte på det sättet att jag inte vill dela med mig men att jag är offline och är privat emellan. Så om man blir lyckligare utan sociala medier kan jag nog skriva på. Inte för att man blir helt hög av lycka. Det är inte den varianten men det är ett bra sätt att liksom få en likanden vardagsmeditation av något slag. Kanske behöver man inte gå på typ Yoga för att få en balans. Man kanske bara behöver stänga av.

– Dag 5 utan sociala medier –

Idag blev det inget filmande. Jag somnade nämligen när jag nattade barnen så ni får hålla till godo till imorgon. Idag har jag haft en del abstinens. Känns tråkigt att inte kolla sociala medier. Det är ju ändå en sysselsättning när man inte har något att göra. Men just Instagram har jag släppt. Känns inte lika beroende som Facebook. Det jobbiga är just att jag inte kan använda jobbets Facebook för att uppdatera där lite. Och jag har verkligen ingenting att kolla på mobilen så kollar om jag fått mail stup i kvarten ha ha.

image

– Dag 4 utan sociala medier –


När jag säger att jag inte kollar sociala medier så ofta så menar jag ju att det inte händer så ofta nu att jag försöker kolla sociale medier. Det är liksom en reflex att ta mobilen och kolla Instagram och Facebook. Så för att vara tydlig så är det väl rättare sagt att den reflexen har minskats att man försöker kolla tex Facebook och upptäcker att nä visst den har jag ju tagit bort.

– Dag 2 utan sociala medier –


Det jag ville säga var att man först hade behövt en vecka utan sociala medier för att vänja sig av med det för att sen ha ytterligare en vecka utan sociala medier.
Vet inte hur lång tid innan man kan släppa det här med Facebook. Känns som om jag alltid kommer kolla mobilen. Men det känns ändå lite lättnad att inte ha det kravet liksom att behöva uppdatera där.

– Dag 1 utan sociala medier –

Idag var det dag 1 av min sociala medier-detox. Jag ska ju vara utan sociala medier i 7 dagar. Ska försöka filma och berätta varje dag hur det varit.
När veckan är slut så lägger jag upp alla klipp i min blogg som nu då blir en vecka i efterskott idag.
Jobbigast var nog att vara utan Facebook fast Instagram brukar också vara något jag postar i och kollar varje dag. Twitter använder jag typ aldrig så det känns ingen skillnad precis. Mest att jag publicerar mina blogginlägg där.

– På måndag börjar jag med sociala medier-detox –

Så här skrev jag om det på facebook:

Sociala medier-detox!
De som inspirerat mig till att skriva detta inlägg på Facebook är min man M och min vän Sofie. Min man skickade mig en länk (finns att hitta i mitt flöde) där testpersoner inte använt sig av sociala medier på en vecka. Min man och jag har nästa år varit tillsammans i 10 år. Vi har verkligen gått igenom mycket tillsammans. Många berg har vi bestigit och mysiga minnen har vi skapat. Vi har 2 underbara barn. Vi har verkligen byggt upp något stort tillsammans. Jag älskar honom något enormt precis som min perfekta lilla familj. Den är perfekt för mig och den har så mycket värme och kärlek. Kan man önska sig något mer? Klart att stigen inte är helt problemfri men genom att testas i livet så blir man så enormt stark.
Och så har vi Sofie som inspirerat mig massor till detta då hon faktiskt gått igenom samma sak. Varit ifrån sociala medier och vet ni. Hon överlevde! Hon skrev till och med ett brev till mig. Ja för hand! Det känns som att Sofie har varit en syster i ett tidigare liv. Hon förstår mig och jag förstår henne.
Och så var det ju det här med sociala medier och detox. Jag ska nämligen detoxa mig från sociala medier en vecka och se hur det är. Blir man lyckligare? Man måste ju få en jäkla massa extra tid. Iaf så kommer det nog en hel del nya tankar. Tankar som jag kommer skriva i min blogg.
Jag kommer hålla mig från Facebook, Instagram och twitter. Ni som vill ha kontakt med mig kan skicka PM om ni vill ha mitt mobilnummer. Annars nås jag på mail info.sojka@gmail.com eller på det gamla sättet via brev. Skicka PM eller mail så skickar jag min adress.
Och som sagt så kommer jag fortsätta uppdatera min blogg då jag ser den som min dagbok. www.sojka.nu

Dela gärna detta inlägg vidare för att kanske inspirera fler att göra samma sak. Jag börjar på måndag! En vecka utan sociala medier. Hur överlever jag det? Tycker själv det är intressant då jag alltid varit all in för sociala medier och haft Facebook typ sen det startade. Har aldrig haft ett avbrott av det.

Och glöm inte sprida kärlek! ♥

_____

Så på måndag börjar jag. Jag kommer lägga in några tidsinställda inlägg så att det inte ekar helt tomt här inne. Kommer dock blogga om mina dagar men de publicerar jag efter veckan som gått. Hur ska jag klara detta som haft facebook sen det startade? 🙂