Backday och tjejer skärp er för fan!

  
Igår var det dags för ryggen att få sig en omgång. Och jag kämpar fortfarande med mina chins. Eh går inte så bra typ men ja plötsligt händer det väl eller vad man ska säga. Något frustrerad men som sagt bara att inte ge upp.

Det är så sjukt så negtiva vi kvinnor kan vara mot oss själva och andra kvinnor. Kan vi inte idag försöka fokusera att både på sig själv och andra leta efter bra egenskaper istället för att kolla på de dåliga? Kanske rent av också bjuda någon på en trevlig komplimang. 

Kom bara att tänka på det idag när jag tittade i spegeln. För vissa gånger tittar man på de framsteg man gjort men många ggr tittar vi på de ställen där det absolut inte sker någon förändring tex. Nu får vi skärpa oss så även jag!

Hits: 9

Vart köper du dina träningskläder?

dcore 03
Här är ett par av mina favoriter från Dcore. Riktigt sköna och härliga färger. Byxorna sitter bra och jag gillar verkligen deras linne som känns så luftiga.
Fast nu behöver jag utöka min träningsgarderob och skulle bli jätteglad om ni ville tipsa om olika träningskläder. Tänkte att jag kunde lägga upp ett nytt inlägg med länkar till er blogg om ni har och till sida och träningsplagg som ni tipsar om så lämna gärna en direktlänk. Det är ju verkligen en djungel när det gäller träningskläder och långt ifrån alla håller måttet! Dcore håller absolut måttet!

Igår blev det vilodag för mig och jag ser verkligen fram emot dagens träning som blir ben och axlar. Älskar tanken av att vara held fylld av energi för ett riktigt bra pass idag!

Men kära M jobbar fortfarande och kommer hem om några timmar.

Hoppas alla får en grym start på helgen. Det verkar hända en del kul i helgen och M är ledig och ja jag ser helt klart fram emot denna helgen väldigt mycket! För när jag väl börjar jobba så kommer jag också jobba helger så vi kommer knappt ses på helgerna. Men vad gör man liksom.

Träningskläderna jag har på mig i inlägget har jag fått från Dcore.

Hits: 40

Träningsvärk & snygga träningskläder från Dcore

image

Idag har jag träningsvärk i benen och det känns så himla bra. Speciellt också då jag inte känt så mycket träningsvärk de senaste benpassen men ändrade lite igår så jag fick ännu mer utav benpasset.
Idag tränade min 40 min powerwalk i morse och nu går jag bara och väntar på att få träna rygg men det är ikväll. Först ska jag mysa och leka med barnen och såklart tänka ut någon god middag. Kan nog dock inte slå gårdagens goda grillade lammkotletter som mannen gjorde he he.

Reklam – Träningskläderna är från Dcore.

Hits: 16

Bästa starten på dagen!

Äntligen med stort Ä så kan jag träna igen! Fatta vilka abstinenser jag haft. Förkylningen har vänt och jag känner mig på bättringsväg så att jag kan börja träna igen. Nackontet är nästintill väck. Lite har spridit sig ner i ryggen istället men det är ingen sån smärta nu utan lite krämpor. Bara jag tar det lugnt nu i början.

image

Jag har dessutom trappat upp det något nu. Jag kommer köra powerwalk på morgonen innan jag lämnar barnen på dagis och så kör jag styrketräning på kvällen.
Så idag gjorde jag min första powerwalk på 40 min på morgonen och vilken start man får! Först möttes jag av hård frost som var nästintill omöjligt att få bort från bilen men nu har allt tinat och solen tittar fram. Visst är det underbart?!
Hoppas alla får/fått en underbar start på veckan och glöm inte sprida lite kärlek idag. Varför inte dela it en komplimang eller två!

Hits: 31

– Dcore träningskläder –

Här kommer lite bättre bilder av mina träningskläder från Dcore. Jag är så himla nöjd med kläderna och för er som inte tränar i riktiga träningskläder. Testa! Det är inte bara för eliter utan även för nybörjare. Det är en helt annan känsla att träna i riktiga träningskläder som är anpassade efter att man ska svettas. Man vet ju själv hur det känns med vanliga kläder om man svettas. Nu mera känner jag att det känns liksom som att jag inte kan andas om jag har vanliga kläder eller mjukis på mig. Så det är en befrielse när man väl får på sig sina träningskläder. Sen känner man sig också extra snygg och det är väl kul? Saker och ting sitter liksom på plats haha.

Är ni nyfikna kan jag också tipsa om deras rea HÄR. <–

dcore träningskläderBåde tröja och byxor är från Dcore. Däremot är byxorna en av deras nyheter. Asså de är ju så snygga. Jag har medium i alla mina träningskläder från Dcore och de sitter perfekt så jag tycker de är helt i sin storlek. Samt så sitter byxorna på plats både med lite gummi längs insidans kant samt med snörning. Är in love med färgen! Byxorna finns i 3 olika färger så om du klickar in HÄR och scrollar så ser du. Finns med matchande linne till.

Har ni några favorit träningskläder?

 

 

Hits: 32

– Första passet i löpargrupp –

Det var otroligt kul att vara med i löpargruppen med L9-fitness och vi håller till i Pildammsparken i Malmö varje Måndag kl 18:00. Vi började genom att värma upp en runda och sen fick vi göra olika övningar med både hopp och spring. Det var på en kort sträcka som vi tex sprang med höga knä och sen gick tillbaka. Så fick vi träna på att slappna av i kroppen och träna upp styrka i vristerna. Viktigt med styrka för att förebygga skador vid löpning. Det var så skönt att komma ut och springa för det var så längesen jag gjorde det. Härligt att höra det spraka av kvistar under fötterna. Vi avslutade med en joggingrunda efteråt. Vi höll till vid tallriken och både uppvärmning och avslutning var runt tallriken. Jag tyckte det var en enormt bra start för mig som nybörjare och nästa gång blir det lite mer löpning om jag minst det rätt. Men vi börjar alltid med styrka för att stärka oss och värma upp oss innan löpningen. De som håller i passet är så roliga och testar du på detta så är du med i en grupp som ingen annan. Här tänker man utanför boxen och det är inte stelt och allvarligt som många kan vara.
Vill du läsa mer om L9-runners så klicka in här. Du kan också kontakta mig om ni är nyfikna och behöver mer info. Man kan vara med i gruppen utan att ha träningskort på gymmet.
Ursäkta för dåliga bilder men här kommer 2. Magdalenas (min PT) dotter var med. Så himla duktig. 7 år och hon hakade på jättebra.
Vi pratade om hur viktig del det är för barn att vara aktiva och Magda påminde sin dotter om att detta var vi gjorde för. Vilken inspiration.

image

Idag invigde jag mina kläder från Dcore. Jag älskar verkligen deras kläder. Och det var helt perfekt att vara ute och springa i. Hade en långärmad träningstopp under men jag hade nog till det blir kallare behövt en jacka ovanpå som jag kan ta av mig när jag blir för varm. Tips på någon bra löparjacka? Men just igår var det bara att värma upp och sen var det perfekt med de kläderna jag hade på mig.

image

image

Dock var jag nog inte helt kry som jag misstänkte med efter 2 veckors förkylning så tänkte jag att det kanske bara var en ursäkt för att inte träna men så var inte fallet. Hade ont i halsen på kvällen och blev slemmig i halsen. Idag kände jag mig kass i kropp och hals. Men jag vilar idag och hoppas på att jag mår bättre imorgon. Jag är hur som så stolt över att jag tog mig dit och Magda min PT är så peppande. Jag kände mig så lycklig efter passet. Och även för att det var första gången jag lämnade barnen på barnpassning i gymmet och det funkade så bra. Tycker det är så svårt att lämna bort barnen men jag tror det är jobbigast för de. Jag måste börja tänka att de klarar det. Nu har jag liksom ingen ursäkt att jag har barn ha ha! <3

Hits: 7

– Jag vill ju i mina nya träningskläder –

image

Jag har precis fått hem ett helt underbart paket från Dcore och nu vill jag ju bara använda dessa och gå och träna i de. Dcore har de mest sköna träningskläderna och jag har just åkt på en förkylning. Men jag boostar mig nu för jag håller på att få allvarlig abstinens utan träning! Dock har jag iaf fått igång mannen. He he… jag visade en grymt snygg bild på honom när han hade en mega arm!

image

Jag menar vem blir inte motiverad av en sån bild. Heja heja M. Kom igen nu och kom i form igen! Du ligger en bit efter mig haha.

Hits: 22

– Shoppa träningskläder på rea –

image

Jag kände att det var dags att unna mig lite nya träningskläder nu när jag kommit igång igen. Belöning är alltid bra och vad är då inte bättre än när det är på rea. Dessa 4 beställde jag från Dcore för typ 600kr inkl frakt och fakturaavgift. Jag älskar verkligen Dcores träningskläder för det har jag flera av och det är så skönt material och jag är verkligen så nöjd. Så för mig känns det självklart att köpa mer därifrån och blev superglad när jag hittade precis det jag ville ha från just Dcore och just på rea också. Det blir så mycket roligare att träna i fina träningskläder!

Hits: 8