När man nått sina första mål!!

Varför är det ingen som berättat för mig hur fantastisk yogan är? Det undrar jag verkligen. Är det så att jag inte hade lyssnat. Måste det komma till en själv. Jag är iaf så otroligt glad över att den äntligen är en del av mitt liv. Hur länge har jag yogat

Egentligen har ju resan redan börjat. Det gjorde ju det redan när jag föddes. Och sen kom det vissa händelser på vägen och det närmaste i nutid är att jag först blev vegan. Det var väldigt omvälvande men jag hittar sakta men säkert min balans där och jag älskar det.

Sen behöver man såklart inte vara vegan för att köra yoga. Det var bara en del av min resa. Och resan fortsätter hela livet. Men yogan är verkligen ett bra steg till sin inre balans.


När jag började? Jo jag har inte yogat så länge. Började för lite mer en en vecka sen för att barnen blev sjuka. Eller ja Elias var det ju först. Men jag har nästan tränat dagligen. Dock har jag fått köra på vanligt meditation och inte så fysiskt då jag knappt orkade lyfta upp mig själv från liggande.

Hur började jag? Jag började kolla på några videos på Youtube och nu kör jag med en app. Men jag lär kombinera det och jag är sugen på att testa ett riktigt pass. Men styrkan är inte som det jag brukar träna så jag är verkligen som ett otränat barn. Det suger lätt i musklerna och mjölksyran gör sig påmind.

Det är helt underbart att göra något som både ger utveckling rent fysiskt och mentalt. Aldrig känt denna känslan. Underbart!


Med lite envishet och öva, öva, öva så vips så kom framstegen. Jag gick i mina första mål som var headstand och crow stand. Nu ska jag bara finslipa tekniken och öva ännu mera övningar och stretching.

Hits: 1995

Kan ni fatta att jag yogautmanar mig själv?

Om någon berättat för mig för några veckor sen att jag skulle försöka stå på huvudet i nutid så hade jag bara skrattat. Nu är det istället en sanning. Jag har länge velat testa yoga och nu har jag testat det samt lite svårare ställningar som headstand och crow stand och det handlar mycket om teknik och mindre om styrka även om det krävs en del styrka men det handlar mer om att använda den rätt om man redan har en del styrka.

Men jag är verkligen precis i startgropen så känns fortfarande stel men jag märker redan att jag fått utveckling och det är det som är så roligt. Dock är jag fortfarande sjuk så känns mindre skoj att missa både skola och träning.

Här kommer 2 video som jag tränat efter som är med Yoga with Adrienne.

Hits: 2281