Idag är min första kaffefria dag! Jag har funderat ett tag på att sluta dricka kaffe och nu gjorde slag i saken. Jag känner att jag inte vill ha något som styr mig eller något som jag måste ha på morgonen. Jag var rädd för huvudvärk men tror att teet jag drack i morse för att dämpa abstinensen funkade mot det och där är ju mindre koffein i te. Kanske blir så att jag slutar med te med koffein också men känner att jag börja avvänja med med kaffe först.
Det är ju verkligen ett stort steg men det känns så rätt. Det finns så många negativa effekter men idag ska jag prata om de positiva effekterna här nedan så jag blir ordentligt motiverad.
Jag googlade runt och hittade bl.a. dessa 10 positiva effekter.
• 1. Kaffe är dåligt för din mage och tarmar
• 2. Kaffe förstör vitaminer
• 3. Kaffe försurar kroppen
• 4. Kaffe minskar mängden av mineraler som ingår
• 5. Kaffe innehåller också andra skadliga ämnen
• 6. Kaffe höjer blodsockret onaturligt
• 7. Kaffe stör en väl fungerande lever
• 8. Kaffe ger binjure utmattning
• 9. Kaffe minskar fertiliteten och testosteron bryter ner
• 10. Kaffe extraherar resten av kroppen den behöver
Dessa saker säger en del!
Jag har även läst om de som gått ner i vikt av att sluta med kaffe. Men även att de sover bättre och är mindre stressade och har ett både jämnare humör och en jämnare energinivå under dagen.
Nu gäller många av dessa positiva kanske också att sluta med allt koffein. Det finns ju koffein i te, choklad och cola. Idag finns det till och med i en hel del drycker vi dricker.
Men jag tror också man uppnår många effekter av att bara sluta med kaffet även om målet är att inte vara beroende av något. Nu dricker jag en kopp te till frukost för att inte få huvudvärk så lite skjuter jag väl upp problemet. Samtidigt så kommet jag ju ä då vänja av mig en del. Jag dricker ju galet mycket kaffe och jag kan dricka det innan jag går och lägger mig och ändå kan jag sova. Så det säger ju en del om min tolerans.
