Bästa starten på dagen!

Äntligen med stort Ä så kan jag träna igen! Fatta vilka abstinenser jag haft. Förkylningen har vänt och jag känner mig på bättringsväg så att jag kan börja träna igen. Nackontet är nästintill väck. Lite har spridit sig ner i ryggen istället men det är ingen sån smärta nu utan lite krämpor. Bara jag tar det lugnt nu i början.

image

Jag har dessutom trappat upp det något nu. Jag kommer köra powerwalk på morgonen innan jag lämnar barnen på dagis och så kör jag styrketräning på kvällen.
Så idag gjorde jag min första powerwalk på 40 min på morgonen och vilken start man får! Först möttes jag av hård frost som var nästintill omöjligt att få bort från bilen men nu har allt tinat och solen tittar fram. Visst är det underbart?!
Hoppas alla får/fått en underbar start på veckan och glöm inte sprida lite kärlek idag. Varför inte dela it en komplimang eller två!

Hits: 31