Back on track!

Äntligen är man igång med träningen igen efter förkylningen. Fan var ju förkyld i 2 veckor. Nu känns det så himla bra. Dock har man en del trötthet som sitter i men det beror nog även på vädret. 


Nu hoppas jag mina gröna smoothie gör att jag står mig hårdare till nästa förkylningstillfälle. Det lär ju inte vara den sista förkylningen. Har ni själv några bra tips för att förebygga förkylning. Själv försöker jag stärka mitt immunförsvar men vitaminer och en massa antioxidanter. Jag ska också skärpa mig så att träningen blir mer i balans och utspritt utan att bara köra hårt och sen inte köra hårt. Problemet är just att jag älskar att träna men just nu är jag tvungen att hitta mer balans för att få in lagom mycket av alla bra och viktiga delar i mitt liv.

De delarna består av familj, studier, träning, matlagning och hushållgöremål. Det är ju en helt del som ska hinnas med och så är det ju barnens fritidsaktiviteter plus läxor. Från att ha inga läxor så har Isak plötsligt läsläxa, arabiskläx, trumläxa och parkourläxa. Just läxa i parkour är för att han ska känna sig trygg och tycka om träningen så han har något att se fram emot så den läxan hittar vi på själv.

Nä nu ska jag plugga vidare här i skolan idag. Ha en underbar dag idag. Kram!

Pippi på besök!

Ha ha igår hade vi Pippi på besök!

Visst känner man igen beteendet iaf! Min syster Lilja har nyligen fyllt 3 år och älskar verkligen Pippi och det är det enda hon pratar om hela tiden. Hon lever sig verkligen in i livet som Pippi. Hon bäddar ner sig och kallar på Tommy och Annika.

Gud vilket bullrigt väder vi har idag. Åska, regn och hagel. Det lät bokstavligen som en bomb som slog ner här i Staffanstorp när det satte igång.

Sen måste jag tipsa om en nystartad blogg som jag startat. Jag har såklart kvar denna men den anda kommer vara mer inriktad på kost och recept. Så titta gärna in >HÄR< och ”hjärta” mina inlägg. Puss 

It’s Monday again!

Asså att vakna idag gick inte i speedig fart precis. Sitter just nu med ett stort glad med kaffe och såklart med Oatlys goda IKaffe. Sen har jag ju alltid mitt lilla sugrör så jag kan slurka i mig bekvämt och fort ha ha.

Jag fyller på lite mer kaffe.

Det får bli ett snabbt blogginlägg nu på morgonen. För barnen ska väckas och kläder ska tas på. Men jag gillar tystnaden på morgonen när man hinner upp före barnen. Det gör man liksom inte på helgerna. 🙂

Senaste kläderna som kom från Maxomorra passade så himla bra nu när det blev lite kyligare ute. Och barnen dessa små barnmodeller är ju helt grymma på att posera framför kameran. Det krävs inte många bilder så är de klara.

Bilderna är i samarbete med Maxomorra.



Vad tycks om Elias nya frilla? Det var han själv som plötsligt ville se ut som sin pappa. Fast jag kände att lite hår skulle han ha kvar och han blev riktigt nöjd också lille Elias. 🙂

Wow resultat på IPL permanent hårborttagning i Malmö!

Sponsrat inlägg

Jag har nu gjort endast 2 IPL behandlingar och har knappt några hår kvar på ena sidan. Det krävs ju några till men jag är förbluffad över så bra resultat redan. Tacksam över att ha hittat Novello i Malmö.

Dessutom så himla prisvärt för tex bikinilinjen kostar endast 699kr per behandlingstillfälle. Jag är så himla glad att det funkar så bra och vill liksom ta hela kroppen nu! Jag trodde verkligen inte det skulle vara så effektivt så varför betala er när Novello har de bästa priserna dessutom.

Obestridligt världsledande inom IPL permanent hårborttagning & vitalisering av huden. Nu i 16 länder med över 1200 center och tillhandahåller flera behandlingar för hud och ansikte. Njut av det senaste IPL-hårborttagningssystemet med det revolutionerande fasta priset 699 kr per behandlingsområde per session. IPL har ett namn för kvalitet, upptäck vår NO+VELLO värld!


No+Vello IPL permanent hårborttagning behandling är baserad på en toppmodern teknik som ger snabba impulser med högintensivt ljus på området som ska behandlas. Ljusenergin omvandlas till värme som förstör hårsäcken ner till roten (skaftet), för att hämma framtida hårväxt. No+Vello erbjuder den bästa resultatet för IPL permanent hårborttagning på marknaden. Besök gärna No+vello för konsultation utan någon köptvång, snabbt prov samt rådgivning från vår personal. Det handlar inte bara om behandlingarna utan där är så mycket mer med No+Vello.

En av de största fördelarna med No+Vello© teknologin är att kunden nästan alltid ser den snabba förlusten av hår efter behandlingen, eftersom att hårsäcken har förstörts och poren är ren.

No+Vello fakta:

* Världens främsta varumärke i sin kategori 

* Topp 41, världens bästa franchisetagare i alla kategorier 

* No+Vello patenterad teknologi

* Fasta priser för alla behandlingar

* Vi är driver över 1200 salonger över hela världen 

* Vi utför behandlingar till miljontals kunder varje år. 

* Sun&Safe från No+Vello – Exklusivt patenterad teknologi

Dalby stenbrott och krafterna tog lite slut!

Ja det blev himla tyst både här och på bloggen men jag har en massa att blogga om. Jag ska bara finna tiden att blogga allt. Det blev en väldig stor omställning att börja plugga heltid och min hjärna är minst sagt matt.


Dalby stenbrott har vi bl.a. varit på som utflykt med skolan. Skönt med lite omväxling. Men oj vad slut man är när man kommer hem vissa dagar. Måndag och fredag är värst. Dessutom har Isak börjat på parkour idag och den är i 1,5 timme så man har inte hunnit mycket annat än skola, gå med Isak till parkour, äta och sen läxor med Isak och sen nattedags. Själv blir det bara pang bum sova då jag även har en förkylning i kroppen som inte helt vill bryta ut men bara får mig att må dåligt. 😆 

Hur som är det inte mycket fokus på bloggen nu men det är nog bara för att jag måste hitta en balans. Detta är ju så nytt för mig men tänkte försöka lägga mig i tid så man orkar upp lite tidigare så kan man förbereda blogginlägg på morgonen. Jag ligger som sagt lite efter med men lovar, hittar hela tiden steg till en bättre balans i mitt liv. 

Skolan jag studerar på nu och att sitta i skolbänken 15 år senare.

Att jag inte gått i skolan på 15 år är inte bara en vild gissning utan det är faktiskt 15 år sen jag slutade 3:an på Värnhemsskolan och året var 2002. Att nu sätta sig i skolbänken var inte bara lite nervöst utan otroligt spännande och med livet som erfarenhet så är det otroligt kul att vara tillbaka i skolbänken. 

Jag har nu haft min första hela vecka i skolan och det har ju varit en del mjukstarter men jag har också fått känna på riktiga lektioner. Vi pluggar både tematiskt (vilket innebär att ämnena försöker ett visst tema och kan gå in i varandra) men även ämnen som svenska, engelska och matte har sina egna lektioner så att säga. Även något mer ämne som naturkunskap som jag finner otroligt roligt att läsa igen. Vissa saker får man läsa som man redan läst men som ingår i den kursen/linjen som jag läser men som är att få sin gymnasiebehörighet men som jag redan har men då jag fattas vissa ämne för det jag vill läsa på högskolan samt vissa poäng för att ta mig in.

Vi jobbar också praktiskt och ute i naturen vilket känns skönt med lite variation att inte bara sitta i skolbänken. Nyfiken på vilken skola jag läser? Holma Folkhögskola heter skolan och jag läser Allmän kurs med omställningsprofil. Det finns till och med fortfarande några platser lediga för den som vill hoppa på? Skolan ligger i Lund.

Vegansk linssoppa från Mellanöstern

Denna är så jäkla god! Jag smakade den första gången hos svärmor och den är så enkel att göra. Mums!

6 portioner linssoppa

4 dl gula/röda linser

1 dl ris (basmati- eller jasminris passar bra)

1 liter vatten

2 grönsaksbuljongtärningar

1 gul lök

1 tsk spiskummin

Salt och svartpeppar

Ca 2-3 msk citronsaft från färsk citron

Garnering:

Finhackad persilja (jag hade ingen hemma så körde bara på Chiliflakes)

Chiliflakes eller paprikapulver

Servera med något gott bröd till.

Gör så här:

Koka upp linserna, skumma av och sänk värmen till medelvärme. Skölj riset och blanda det med linserna, rör om då och då så riskornen inte lägger sig på botten av grytan och bränns fast. Krydda med buljong, salt och svartpeppar. Låt puttra på medelvärme under grytlock i ca 45 min, späd ut med mer vatten vid behov. Finhacka lök och stek i olja tills de blir karamelliserade och ordentligt stekta utan att de bränns vid. Vänd löken i soppan och smaksätt med citron och spiskummin, låt puttra 5 min till.

Servera soppa genom att toppa med persilja och chili/paprikapulver.

Receptet är taget från Zeinas Kitchen där du hittar receptet också HÄR och en massa andra goda recept att prova. Alla veganska rätter hittar du HÄR.

Min uppenbarelse och lycka!

Ni vet när det pirrar i hela magen och ut i hela kroppen av lycka! Det är så jag känner. Jag har fått en uppenbarelse och ett helt underbart tillstånd av lycka. Det är så jag känner just nu.

Jag har just avslutat en god måltid med familjen. Vegansk linssoppa blev det. Recept kommer! Har satt mig i soffan med barnen och benen i högläge. Tankarna för mig tillbaka till dagens start som var första skoldagen för mig på väldigt väldigt länge.

Jag är nöjd, tillfredsställd och vill bara skrika ut till världen och berätta! Men nu ska jag bara njuta av mitt tillstånd. Jag kan ju såklart även tillägga att första skoldagen gick jättebra och det är ett av mina bästa beslut på länge. Ja det och att bli vegan. 😉

Sen får man ju inte glömma välsignelsen av 2 underbara barn som jag är så tacksam över att ha.

Vegan dag 3

Oj redan 3 dagar! Det känns jättebra och kroppen känns liksom ren på något sätt. Att fylla på bra drivmedel till kroppen. Du fyller väl inte bilen med vad som eller hur?

Så här startade jag dagen.


Kaffe med Oatly iKaffe. Wow så gott och gräddigt. Mums!


Asså denna måste ni testa. Den är en riktig bomb att starta dagen. Smakar som en lite fruktig lite rinnigare chokladpudding. Rikligt med energi för att klara sig fram till Lunch.

Men hur gör man då? Jo lätt.

Mixa 2 dl havremjölk, 1 banan, 1 msk kakao, 1 msk jordnötssmör, 1 msk frysta blåbär, en halv avokado och några droppar agave sirap. 

BAAM!! Du har en bra start på dagen. Ja och lite mera kaffe till såklart hehe.

Sen har jag några fler filmtips för er veganer eller för er som är intresserade att lära sig mer om hälsosam mat eller bara för att få inspiration.

Du hittar följande filmer på Netflix.

Forks over knives.

Fat, sick & nearly dead.

Fat, sick & nearly dead 2. 

Läs mer HÄR om du vill bli vegan.

Puss!!!

Att bli vegan!

Oj vilken respons jag har fått! Igår meddelade jag på Facebook att jag den 19 augusti 2017 blev vegan efter att jag sett dokumentären What the health som finns att hitta på Netflix. Men den är skrämmande att se. Alla är inte redo för den och är man inte intresserad av att bli vegan så se inte den.

Detta inlägg är till de som är intresserade att höra mer. Jag har nämligen fått respons på flera olika sociala medier samt på mail och känner att jag ska göra så bra jag kan för att förmedla vidare.

Men jag ska säga att jag vet inte allt eller mycket om veganlivet utan min tanke är att lära mig längs vägen. Men jag har hört fler som är lika lite vetande som mig så att säga. Jag kommer säkert göra många misstag och inte bli den perfekta veganen men jag gör så gott jag kan och varje steg är ett steg i rätt riktning.

Vill man bli vegan så är ju första steget att se filmen. Den tar verkligen upp alla aspekter och mycket mer.

Jag hittade en som tipsade om 2 bra länkar som man kan läsa lite mer för oss nybörjare:

Tips för nybörjare HÄR

Hur gör man HÄR

Jag har beställt hampaprotein för där får jag en massa vitaminer och mineralen men speciellt magnesium, kalcium och omega 3 är jag ute efter och så har jag beställt vitamin B som innehåller bl.a. vitamin B12 som är viktigt att få i sig som vegan.

Tänk på att jag bara skriver ur egen erfarenhet och att jag liksom inte är någon expert på något område.

Har ni några frågor som ni vill jag tar upp eller letar svar till så bara hör av er via kommentar eller mail så ska jag göra mitt bästa på att svara.

Många grejer går faktiskt att ersätta tex var jag mest nervös över att klara mig utan mejeriprodukter men där är en hel uppsjö av produkter att testa. Oatly är ett väldigt bra märke med både mjölk och grädde mm.

Som sagt så har jag bara varit vegan sen igår och hittills har jag klarat mig bra och så här.

Jag dricker juice/smoothie till frukost och mellanmål. Man får i sig mycket nyttigheter där och det mättar bättre än jag trodde.

Igår gjorde jag tomatsoppa med makaroner. Idag var vi bortbjudna och då bjöds det på hamburgare och jag skippade köttet och osten och körde på att fylla brödet med grönsaker. Som tur hade de också haft potatis, zucchini och aubergine i ugnen så jag fyllde brödet också med det. Supergott!

Den gröna drycken jag gjort på bilden är en supernyttig dryck på:

Använd juicepress till 2 stora blad grönkål, en apelsin, 2 äpple och en bit ingefära (storlek med en matsked ca). Häll i en mixer och lägg ner en stång selleri. Mixa ihop med ca 1 dl vatten. Klar!

Tänk på att ta ekologiska äpplen då du lägger i hela äpplet i pressen. Jag hittade även ekologisk ingefära och selleri så jag blev glad.

Det var allt för idag. Kramis!