Känslan efter att ha gjort högskoleprovet!

Ha ha vet inte hur jag ska beskriva det? Egentligen så är det väl väldigt blandade känslor för jag är in i bomben stolt över mig själv att jag gick och gjorde provet och dessutom som sjuk, ont i halsen, trött, lite huvudvärk. Men jag hade väl förberett mig med Ipren och migräntabletter. Allt för att känna av smärtorna i kroppen så lite som möjligt.

MEN ja det stora bokstäver. Det är ju sjukt svårt och jag hade missat att man endast hade ett provpass i 55 min men det fick jag snabbt lära mig.

Snacka om att det handlar mycket om stresshantering! Det är ju 5 prov som ska skrivas. Asså himla bra att jag ska skriva ett till. Jag känner att alla de som fick bra på första provet måste vara genier ha ha.

Vi fick 3 provpass med matte (eh yes eller vad; I mean no!!!) och 2 provpass med Svenska/Engelska. Jag kände mig verkligen dränkt i matte ha ha. Så med andra ord var det ett av de 3 mattepassen som var ett test. 

Så nu ska jag hålla utkik vilket prov det är som ryker bort och jag längtar efter att få resultaten. Eller egentligen så vill jag knappt veta eftersom det är första gången jag skrivit det och det kändes verkligen som att jag gissade på typ 80% av frågorna. Men tanken var ju faktiskt att jag bara skulle få det överstökat för att se hur det gå till och sen göra provet en gång till nästa år. Men ja jag har EB del att plugga tills dess. 🙂

Kan ni fatta att jag yogautmanar mig själv?

Om någon berättat för mig för några veckor sen att jag skulle försöka stå på huvudet i nutid så hade jag bara skrattat. Nu är det istället en sanning. Jag har länge velat testa yoga och nu har jag testat det samt lite svårare ställningar som headstand och crow stand och det handlar mycket om teknik och mindre om styrka även om det krävs en del styrka men det handlar mer om att använda den rätt om man redan har en del styrka.

Men jag är verkligen precis i startgropen så känns fortfarande stel men jag märker redan att jag fått utveckling och det är det som är så roligt. Dock är jag fortfarande sjuk så känns mindre skoj att missa både skola och träning.

Här kommer 2 video som jag tränat efter som är med Yoga with Adrienne.

Känns som tusen stryptag!

Rastlösheten sprider sig i min kropp. Känslorna vill typ krypa utanpå. 

Det är torsdag och jag har inte riktigt fattat varför jag inte varit mig själv lik. Barnen är sjuka. Minstingen har hostat hela natten och den stora har varit ganska pigg idag så det går iaf åt rätt håll.

Jag däremot trodde ju jag skulle klara mig då jag inte känt något. Men idag när jag vaknade så bara smällde det till och jag vaknade helt kass i halsen och ännu tröttare i kroppen. Det känns bokstavligen som tusentals elaka bakterier tar stryptag runt min hals och jag har verkligen minimalt med ork. Det tycks som det alltid sätter sig i halsen så fort jag bli förkyld nuförtiden och jag bara vill kräks upp känslan från halsen. Eh sorry…

På lördag ska jag skriva högskoleprovet så jag kommer väl sitta där helt genomförkyld. Jag får verkligen inta en massa nyttigt och preppa mig inför helgen. Träningen blir också lidande men ja vad ska man göra. Var dock inte längesen jag var förkyld men då klarade jag mig genom att stoppa i mig en massa tabletter typ Ipren men denna gången ska jag verkligen vila upp mig och hoppas på att jag blir frisk snabbare så jag stannade hemma från skolan idag. 

Så det blir väl en massa te med ingefära och citron. Ja ni vet det gamla vanliga ha ha. Hoppas ni själv slipper undan förkylningarna som härjar nu! Nu ska jag sätta igång lite te och försöka att inte tycka så synd om mig. 

Underbart att se besöksrekordet igår på 3000 besökare i min blogg. Välkomna hit alla nya läsare. Det är verkligen så uppiggande att se att så många är nyfikna och vill läsa i min blogg. Är du ny besökare så kan jag berätta att mina blogginlägg brukar vara med positiva och uppiggande och inspirerande men ja allt kan inte vara en dans på rosor alltid. Kram!

Att bli vig!

Som barn är det rätt så naturligt att vara vig. Men ju äldre du blir desto mer vighet tappar du. Jag ser redan på min 7 åring att han är typ lika ovig som mig. Skillnaden är att han mycket lättare kan träna sig vigare jämfört med mig. Tydligen sker det efter 30 då man blir mer stel. Kolla så enkelt lille Elias på 4 år sätter sig och når sina tår utan ens vara tränad eller uppvärmd.

Men med detta inlägg vill jag säga att det är inte helt omöjligt när man är i min ålder. Det är svårare och tar längre tid men jag har gett manken till att det ska gå. Det man måste göra är att stretcha ofta. Ett annat tips jag lärt mig genom att googla runt är att inte ha stretching efter tex ett gympass eller någon träning dör man bli ordentligt varm. Tydligen är den inte så effektiv då man ska vara lite halvvarm. Alltså värma upp sig men inte för mycket.

Jag är grymt ovig och jag är otroligt stel i ryggen. Men det har ju flera fördelar att vas mer vig och bara känna sig mindre stel och att även komma sin kropp närmare känns otroligt bra.

Yoga är otroligt bra på att lära sig bli rörligare. Jag tipsar gärna om Adriene och Ida Warg på Youtube. De ger mig mycket inspiration. 

Än så länge ser jag ut som en stel pinne men lovar att återkomma med något framsteg. Nu är det inte så mycket att visa haha. Jag kommer fortsätta att kolla efter tips om hur man blir vigare.

Kläderna Elias har på bilden är från Maxomorra och i samarbete med Kids Agency.

Ökat i vikt till hela 78kg!

Försöker inte tänka på det men fan man är ju kvinna och kan inte låta bli. Jag vill ner till iaf 70 kg men ja man ska ju inte stressa. Jag kom igång med styrketräning och för inte så längesen och har även lagt till intervaller. Vägde runt 76kg-77kg. Sen har jag gått upp. Men jag vet att man samlar både vätska och man får mer blod men är det så permanent eller släpper kroppen vätska sen när den tränat ett tag?

Man kan inte låta bli att grubbla. Och storleksmässigt så har jag inte gått upp så jag är väl inte jätteorolig utan undrar mer när det vänder om man fortsätter. Senaste perioden är bara 2,5 veckas träning så kan man räkna med att det vänder? När? Någon med erfarenhet?

Jag finns även på Instagram! @sojka.nu


När luften går ur en. Skönt att hitta värmen igen.

Ja så har jag känt idag. Okej skit glad för att MFF tog sitt 20:e guld men så mycket andra känslor snurrade runt och i min kropp. Även när jag kom till skolan tyckte klasskamraterna och jag såg extra trött ut.

Jo det var nog en del i incidenter som hänt på sonens skola. Kanske inte så allvarliga men wow vad hårt det tar på en när något som hänt anknyter till våra barn. Jag inser att det är mina barn som är mitt hjärta och min själ. Märkligt men man känner inte så hårt om något händer en själv men ens barn. Ja det är något annat.

Iaf så var det inget jätte allvarligt och det löste sig med hjälp av att prata med den ena och den andra. Men känslan finns ju kvar hela dagen. Men väl hemma möttes jag av värma och familj och det värmer så gott. Elias har haft hög feber och hosta så det blev mest mys i soffan. Efter god mat som spenatgrytan jag brukar göra som Isak älskar. Elias har ännu inte lärt sig älska den ha ha. Sen fick de våfflor som lovat.


Fast Elias var sjuk (tror det försvann över natten) så var han otroligt pigg och ville städa och göra mig glad. Så roligt hur olika Isak och Elias är. Elias älskar liksom att städa medan man får muta Isak för att han ska göra samma sak.

Nä nu är det snart nattedags för mig med. Har kollat lite Empire och nästa avsnitt är inte förrän på torsdag. Sen kollar jag också Outlander som även finns på Viaplay. Där kommer nya avsnitt på måndagar har jag för mig. Wow älskar den serien. Dessa är ett måste att se.

Godnatt puss!

Maxomorras bästa kollektion!

Detta måste vara Maxomorras bästa kollektion och det är årets vinterkollektion som just kommit ut!

Inlägget är i samarbete med Maxomorra och Kids Agency.





Nu förstår ni kanske varför jag är helt såld på Maxomorras kollektion. 

Jag älskar att kunna kombinera deras kläder mer genom de enfärgade tröjorna! Sen byxorna som Isak (stora killen) har på sig. Syns bättre här.


Det är riktiga jeans fast med mudd vid vristerna och midjan och med band som man kan knyta. Jag tycker nämligen inte man har mjukis på sig när man går i skolan så därför är det ett perfekt och bekvämt alternativ för det är lite som mjukis men ändå jeans. Allt för att det ska vara så bekvämt som möjligt. På jeansen är fickor både fram och bak.

Ni hittar mer av deras kläder HÄR

Och återigen är jag så facinerad av deras hållbarhet. Jag är så emot köp och släng samhället och Maxomorra har ett bra andrahands värde om man vill sälja vidare. Samtidigt är alla deras kläder Gots certifierade vilket innebär ekologiskt material, rättvisa löner, inget barnarbete, inga gifter. Mer kan du läsa om HÄR om deras märkning och fantastiskt rättvisa material. 

Vi får inte glömma att vi som konsumenter också har ett stort ansvar. Många tänker att vad kan lilla jag göra? Jo du kan göra ett aktivt val. Kläderna har rimliga priser och i längden blir det bättre pris för kläderna håller bra samt att de kan användas vidare av någon annan.

Att köpa ekologiskt bomull är inte bara bra för våra barn utan även för miljön och de människor som jobbar med det. Att använda kemiska bekämpningsmedel och konstlat gödsel förstör våra jordar och gör att jorden till slut blir möjlig att odla på och vi har faktiskt inte oändliga resurser när det gäller jord och det är inte många som vet det. Risken är att vi i framtiden blir beroende av konstgjorda saker vilket i sin tur gör att hela planeten blir full av konstiga ämnen som vi sen får i oss. Det påverkar hela ekosystemet och så mycket mer än vad man tänker på. 

Ja jag kan hålla på hur länge som helst men önskar så himla mycket att vi människor kunde göra fler medvetna val. 

Yoga premiär

Jag har testat en massa olika träningsformer men Yoga är något jag ännu inte hade provat. Jag har funderat på att testa det någon gång men har liksom inte hittat tillfälle till det så jag bestämde mig igår för att leta på Youtube och hittade en 30 dagars utmaning och jag började igår. Jag känner mig så stel i kroppen och jag har ont i ryggen. Därför tänker jag att Yoga blir en bra stretch av musklerna samt bra träning till de inre magmusklerna.

Det var riktigt najs och lagom jobbigt nu i början. Snacka om mjölksyra som man får men det kändes himla bra och som att man stärkte kroppens inre och redan idag känns min kropp lite starkare. Jag började också köra lite magträning via appen MammaMage för att stärka de inre magmusklerna. Jag har märkt på gymmet att jag får ont i ryggen av vissa övningar och det har jag insett att det innebär dålig bålstyrka. Så nu är det lite back to basic för mig. Men såklart i kombination med styrketräning.

Mitt upplägg nu är nämligen att träna styrketräning 3 ggr i veckan där jag dela upp kroppens muskler på de 3 dagarna. Passen avslutas alltid med 15 min intervallträning. Sen kör jag denna 30 dagars utmaning i Yoga som jag ska försöka göra dagligen i samband med lite övningar från MammaMage.

Tankar kring omställning

Omställning kan betyda många olika saker och man kan göra många olika omställningar men det jag kommer skriva om här är just tankar kring hur man kan fortsätta leva med den standard som vi har idag. Egentligen är det en ganska enkel ekvation eftersom för oss viktiga resurser kommer ta slut och det vi vet finns är förnybar energi. Samt att det finns väldigt stora möjligheter att faktiskt förändra. 

Vi måste alltså göra en omställning för att vi inte ska känna av förlusten av vårt moderna samhälle. Vi kan liksom upprätthålla den om vi smidigt går över till förnybar energi.

Jag tror att en del tänker att vi inte vet någon lösning och därför är det skit samma. Men det finns verkligen en lösning på hur vi ska rädda jorden från den riktining den är på väg. Så är det då inte en självklarhet?

För vi väl leva som vi gör idag? Köra bil, surfa på nätet, använda mobil, resa utomlands, värma huset enkelt, laga mat. Leva ett modernt liv!?

Vi vill väl inte leva som förr innan det moderna samhället? Jag tror inte många förknippar moderna samhället med ett miljötänk. Men faktum kvarstår att vi måste börja tänka på den jord vi lever på. 

Kanske är det lättare för mig som har barn att tänka på det och kommande generationer. Vad lämnar jag för arv bakom mig? 

Det handlar inte bara om att suga energi från jorden så som bla olja och fosfor som förstör utan att även förändra oss själva och hur vi tänker på moder natur. Hur ofta stannar vi upp och reflekterar på hur det liv vi lever påverkar naturen? Vi tänker nog mer på hur vi ska må bättre rent psykiskt och må bättre i vår tillvaro nu men sällan på att de val vi gör idag kan ha stor negativ effekt imorgon.

Man vill inte tänka på att saker man gör är negativt för miljön. Man vill inte vara den som personligen är ansvarig för det men vi är ju tyvärr det. Bara att inse fakta och läsa på. Sen kommer förändringen. Det viktiga är att läsa och hämta information och sen göra små val i vardagen för ingen är perfekt och jag kommer aldrig någonsin bli perfekt för ibland är det som att välja mellan pest eller kolera men att göra medvetna val är ett steg till att bidra till en bättre värld och att informera och sprida kunskap.

Alla förändringar är bra. Stora som små.

Mirakel.

Om du frågar mig om mirakel finns? Då svarar jag JA. Men jag undrar varför vilka mirakel sker och varför det inte sker i andra sammanhang där man tycker det är så orättvist. Jag har säkert nämnt det tidigare men det är så att vi var med om en olycka för några år se som fortfarande är helt overklig för både mig och M. Det känns knappt som det har hänt och jag får liksom fråga honom om han minns hur det var och då får jag det bekräftat att det har hänt. Hade det inte varit för honom så kanske jag bara trott att det bara var en dålig dröm som till slut slutade bra. Att hela vår familj. Jag och M samt våra 2 kära barn. Det är det närmaste döden jag kommit och jag kommer alltid att bära mig mig detta. Jag kom att tänka på detta då jag kollade på dokumentären om miraklet där ett plan kraschade och alla ca 150 personer som var ombord mirakulöst överlevde och efter den så minna jag tillbaka på miraklet som vi själv var med om. Jag kan liksom fortfarande knappt fatta att det var över nästa lika fort som det startade men samtidigt så gick allt i slowmotion och man han tänka en massa men mest stannade jag mest upp i ögonblicket, svor och bara tänkte starkt att Mimo skulle lyckas få styr på bilen.

Vi alla 4 överlevde tack och lov.